2024年5月20日，成都市新津区第二人民医院心理健康中心步入了绿树成荫的新津区高级实验中学，联合成都市家长学校新津区分中心、区未成年人心理成长中心、区文明实践中心；成都市新津区总工会、区职业心灵驿站于书香悠长的万卷楼成功举办了一场别开生面的考前心理赋能盛宴——“减压赋能，‘赢’在高考”。

活动在一串串欢声笑语中拉开序幕，通过精心设计的互动游戏，学生们在轻松愉悦的氛围中暂时放下了肩头的重担，体验到了难得的放松与乐趣。随后，新津区心理健康中心刘丽老师，以其温婉而深邃的引导，带领同学们踏上了一段心灵探索之旅。

此次活动成都市新津区第二人民医院心理健康中心宣讲团心理讲师刘丽老师巧妙地将深刻的哲理融入轻松的对话中，鼓励每一位同学勇敢地站上“思想的舞台”，分享自己对高考的独特见解与个人愿景。现场气氛热烈，学生们纷纷发言，有的慷慨激昂，誓要一展宏图；有的则细腻入微，谈及对未来的美好憧憬。这一幕幕，不仅是知识的交流，更是心灵的共鸣。

紧接着，刘老师深入浅出地剖析了考试焦虑的本质，并如同智者般传授了一系列实用的情绪管理策略与考前减压技巧。从深呼吸法到正念冥想，从时间管理到积极自我暗示，每一种方法都仿佛一把钥匙，帮助学生们打开了通往内心平静的大门。

活动尾声，一张张年轻的脸庞上洋溢着释然与自信的笑容。他们不仅学会了如何面对即将到来的挑战，更在心中种下了梦想的种子，对未来充满了无限期待。这次活动，无疑为新津高级实验中学的高三学子们注入了一剂强心针，助力他们在高考的征途中，以最佳状态，勇往直前，赢在人生的新起点上。

新津区未成年人心理成长中心将继续致力于推广心理健康教育，为更多学子的心灵成长护航，让每一份努力都能在阳光下灿烂绽放。正确看待高考，也能更好地协助考生，让孩子们卸下负担，轻松迎接高考。祝愿每一个高考家庭都能减轻心理压力，收获理想成绩。