今年5月是首个“全国学生心理健康宣传教育月”，成都市新津区精神文明建设办公室、成都市家长学校新津区分校、区未成年人心理成长中心、区新时代文明实践中心以线上线下的形式联合开展了未成年人心理健康宣传月文明实践活动，促进心理健康服务进校园、进网络。

5月23日，主题为“中高考家庭心理赋能”的未成年人心理健康宣传月线上直播活动准时开播，心理咨询师程子钊老师，心理专家廖江老师、方颖老师以及心理治疗师张静老师共同与中高考的家庭家长们分享互动。

中高考是孩子们学业生涯的重要转折点，如何顺利度过这个阶段，发挥出自己的真实水平，把握自己的命运，成为了众多家庭关注的焦点。直播过程中，观众们积极与心理老师互动提问，专家们围绕“中高考对孩子和家庭的意义？”、“面对考试，家庭成员们都承担了怎样的角色？”以及“家长做或不做什么，能在考前给予孩子最大支持？”这三个方面的问题进行了深入浅出的科普，并及时回应观众的问题。

心理专家们分享了应对考试焦虑的方法，包括运动、肌肉放松训练、呼吸放松训练、维持家庭成员稳定的关系、吃好喝好保持心情愉快、学生积极自我暗示以及转换认知等，希望这些方法能够帮助到各位考生及家长，调整考试心态。

5月24日，新津区未成年人心理健康宣传月文明实践线下活动走进了省级文明校园新津区第一小学（“护苗”工作站），为六年级的40余名学生带来了一场“拥抱心声 幸福成长”心理团辅。

活动在趣味盎然的热身游戏中拉开序幕，跟着心理老师的带领，伴随着音乐，孩子们时而轻击掌面，时而轮跺双脚……简单有趣的热身游戏瞬间让现场氛围轻松起来。

紧接着心理老师带领大家进行“绘心”艺术表达绘画，孩子们用手中的笔探寻自己的内心世界，感受着自己的情绪、认知和行为，探索自己的优势、榜样和梦想；创作完成后，向大家分享自己的作品，用语言表达自己的情绪，实现自我成长。

最后，心理老师带领孩子们总结活动体验中的收获，从自我认知、情绪识别与管理，沟通中的尊重、倾听与回应，到对即将毕业的小学阶段的珍惜与积极应对。孩子们纷纷表示本次团辅活动让自己很开心放松，也表达了对新成长融入生活的期待。此次活动帮助孩子们提高了心理健康水平，提升了积极认知、学会科学管理情绪的能力，引导孩子们能坦然面对挫折、挑战，积极应对转折期的学习生活。